很多人锻炼的时候喜欢在铁架子固定住自己的脚,然后进行抱头式仰卧起坐,确实是有少量锻炼腹肌的作用,但是却更容易引起运动损伤,因为你让脊椎频繁的承受外力,而且还是压力比较大的外力,脊椎就容易出问题!
题目:以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?
正确答案: 容易引发运动损伤
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《支付宝》关于抱头式仰卧起坐对身体有伤害吗?
很多人锻炼的时候喜欢在铁架子固定住自己的脚,然后进行抱头式仰卧起坐,确实是有少量锻炼腹肌的作用,但是却更容易引起运动损伤,因为你让脊椎频繁的承受外力,而且还是压力比较大的外力,脊椎就容易出问题!
题目:以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?
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